ekte
nytelse
kommer

innenfra

Elisabeth
Relander

IKYA Terapeut & skribent

Nytelse er

tilstedeværelse

Noe av det beste den menneskelige reisen har å by på, er nytelse.

Å kjenne cellene sitre og vibrere og ekspandere på stedet.

Den dype takknemligheten, som både sitter i og nesten er for stor for kroppen. Men for å bli berørt av en annen, få frysninger av vakker musikk eller miste munn og mæle av et måltid, må du være tilstede.

Den vakreste solnedgangen, den nydeligste maten, den beste partneren, eller suksessen på jobben. Nytelsen svinner sakte hen når vi jager den.

Tilbake sitter vi bitre eller nostalgiske, i stedet for å finne ut hva som kom i veien.

Det er her jeg kan assistere deg.

Intimitet er å stadig pushe grensene for hvor nær vi kan gå andre. Da trenger du en sterk kjerne og indre trygghet.

Når du har en trygg kjerne trenger du ikke beskytte grensene dine. I stedet kan du inkludere mer, virkelig ha rom for andre og utforske fra en trygghet i deg selv.

Integritet
for ekte

intimitet

Vil du komme

nærmere?

Nærmere potensialene dine?

Et mer autentisk jeg?

Nærmere de du har rundt deg?

Intimitet med ditt indre liv og livet der ute, er to sider av samme mynt.

Jo bedre du kjenner deg selv, dess tettere eller lenger tør du å gå i møte med omverdenen.

Det er da det blir spennende.

Hva jeg

tilbyr

IKYA Therapy

Med IKYA Therapy øker du din tilstedeværelse og intimitet med livet. Du får sterkere kontakt med din indre driv og kraft. Kontakt med dine verdier og ditt unike avtrykk og større trygghet i å leve de ut. Dypere kontakt med deg selv og i dine relasjoner.

Book time

IKYA Bodywork

IKYA Bodywork hjelper deg å forankre deg i kroppen. Du lærer å forstå kroppen din bedre og dens signaler, som når du skal pushe og når du skal la det bero.

IKYA Bodywork gjør det lettere å bearbeide tematikker rundt intimitet, skam og selvverd. Du kjenner deg mer stødig og i ro.

Book time

Tekster og foredrag

Jeg snakker som jeg skriver; med varme, humor og eksempler fra levd liv. Om tema rundt det relasjonelle og seksuelle. Hvordan håndtere oss selv og hverandre uten å miste oss selv. Hvordan vi kan leve i harmoni med omgivelsene, selv i en utfordrende verden.

Kontakt meg

Hvem er

jeg?

Indre arbeid handler om å gjøre livet om til kunst.

Det er mer enn å bare nå våre potensialer. Det er også å nyte reisen, gå med den nysgjerrige foten først og hjertet i hånden.

Jeg har jobbet med personlig utvikling og indre prosesser i over ti år, og er utdannet ved IKYA Academy i Oslo. Som terapeut er jeg konfronterende på en leken måte, da min erfaring er at indre arbeid ikke behøver være så alvorstungt. Ofte er det når vi går ut av alvoret at de største fremskrittene skjer.

Dessuten er jeg hun som skriver og snakker om sex og intimitet i Nettavisen og andre steder.

Nytelse og indre arbeid er uløselig knyttet sammen, for til forskjell fra hva markedskreftene (de andre som vil selge deg noe på nettet altså), handler ikke nytelse om den rette partneren, den rette smaken eller stemningen alene.

Det handler om din evne til å ta det inn, ta det imot og skape det selv.

Ekte nytelse innenfra er en kunst som kan læres.

Jeg er veldig takknemlig for å fått ha Elisabeth som guide i reisen mot magefølelsen.

Med en barndom i bagasjen der intuisjon og magefølelse konstant ble satt lokk på, fikk det veldig alvorlige konsekvenser for voksenlivet.

For å finne tilbake til magefølelsen, og med andre ord til meg selv, er Elisabeth med sin åpne energi og tydelige men behagelige væremåte en ypperligguide. Anbefales på det varmeste.

- Anton

ekte nytelse kommer